一般社団法人自然共生社会再生機構
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■PRAシンクタンク / 一般社団法人 自然共生社会再生機構共生:自然と調和して過ごす森活:森へ帰ろう▶日本は森林大国
 
 
 
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日本は森林大国
 
 

□日本は森林大国

日本の森林は約2500万haで、国土面積に占める森林率は、先進国の中ではフィンランドに次いで2番目となっています。森林は多種多様な生物が棲息する場であり、生物の多様性を維持しています。そして、森林は土壌に根を張ることで、土砂崩壊等を防いでくれています。さらに、森林は日本の温室効果ガスの吸収源として大きな役割を担っていて、国土を災害から守り、私たちが安全で快適な生活をおくるために欠かせない環境を整えてくれています。

日本は全国的に十分な降水量があるため、樹木が育つのに適した風土になっています。つまり、全国どこでも樹木が育つ環境です。水平方向に見れば、沖縄の亜熱帯から北海道東部の亜寒帯までの多様な気候を持っていますし、森林もそれに応じて多様になります。垂直方向に見ると、狭い国土に3000m級の山を持ち、急峻な地形であるため、低地帯~高山帯まで、高度に応じて気候環境が変化し、森林もそれに応じて多種多様な新種で構成されています。四季ごとに表情を変える「日本の自然の野山」は、世界から見れば、かなり魅力的なものに映っているようです。

 
 
 
 
 
 
 
 

 
◆森へ帰ろう
 
森はたくさんの恵みをもたらしてくれます。私たちは、空気のありがたみを感じることがないように、森があることで素晴らしい恩恵を預かっていることになかなか気づかないでいます。森は私たち人間を生かしてくれる原点の場所です。水を育み、酸素を育み、たくさんの命を育み、目に見えない香りやイオンや揮発性物質は、私たち人間に健康をくれます。私たちが健康に暮らすためには、森を残して生態系の豊かな循環を取り戻すことが大切です。自然がどんなふうに私たちに良い影響をもたらしているのかをまとめてみました・・・・・
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自然と健康 森の価値 世界に誇る日本の森 森林浴は自然療法 月光浴は自然療法 日光浴は自然療法
           
森林アクティビティ 自然の森を体験 皇居の自然 人間と森と微生物 除菌は時代遅れ 植物も痛みを感じる
           
植物同士の助け合い 動物たちの相互扶助 動物たちの気持ち 動物も痛みを感じる 人間にできないこと 最も重要な生物
           
光害をご存じ? ゴミの終着点 山を買うブーム 素敵な国立公園 購入する際の注意点 地中にゴミが!
           
ドラム缶に注意 騒音と火事に注意 占有者に注意 山に住む裏ワザ 水道は引ける? 郵便は届く?
           
森の役割 日本は森林大国 世界から評価が高い 森の中は涼しい 過ごしやすい理由 100年前の暮らし方
           
健康寿命を延ばす 人間らしさを取り戻す 森で過ごす意味 1/fゆらぎに溢れる森 不調の原因を抑える ストレスホルモンを軽減
           
免疫機能が向上する アレルギー性疾患を軽減 肝機能を改善 がんを予防 目の疲れ、肩こり、頭痛 高血圧症を改善
           
生殖機能の低下を改善 自律神経失調症を改善 認知症やうつを予防 アンチエイジング効果 潜在能力を向上 成長させてくれる
           
感謝を教えてくれる 森林浴のすすめ 森の成分フィトンチッド マイナスイオン 健康にプラスである理由 ブッシュクラフトとは?
           
ブッシュクラフトルーツ 注目される理由 楽しむ際の注意点 持参するもの 直火が危険な理由 焚き火の効果
           
焚き火のルーツ 焚き火の魅力 5感を刺激する 火からパワーをもらう キャンプファイヤとの違い やり方、コツ、注意点
           
日光浴のススメ セロトニンを増やす メラトニンを増やす 骨や歯を丈夫にする 認知症予防に効果 がん予防に効果
           
ストレス解消・うつ予防 体内時計を調整 アンチエイジング効果 インフルエンザ予防 皮膚がんの心配 デジタルデトックス
           
パレオダイエット メリット・デメリット 光害の影響 アドベンチャーキャンプ アドベンチャーの醍醐味 昔は秘密基地を作って
           
 
 

 
 
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 
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